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3 SOLEILS

Le carnet

Tout ce que nous publions : technique de terrain, entraînement, nutrition, matériel, récupération et voyages de course.

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Les premiers articles arrivent prochainement

Nous préparons les plans d’entraînement, les tests de matériel et les récits de terrain du carnet 3 Soleils. En attendant, nos trois guides de course sont déjà en ligne : ils détaillent le terrain, la préparation et la stratégie d’allure de chaque épreuve.

Voir les guides de course
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